Wist je dat één op de drie mensen boven de 65 jaar jaarlijks valt? En dat de kans op een val toeneemt met de leeftijd? Vallen is geen onvermijdelijk gevolg van ouder worden. Met valpreventie voor ouderen helpt onze praktijk jou om het risico op vallen te verkleinen, zodat je langer fit, zelfstandig en zeker blijft. Tijdens de landelijke Valpreventieweek van 29 september tot en met 5 oktober leggen wij je graag uit wat wij hierin voor jou kunnen betekenen.
Wanneer is valpreventie voor ouderen relevant?
Herken je jezelf in één van de volgende situaties?
- Je voelt je onzeker tijdens het lopen of opstaan
- Je bent al eens gevallen
- Je vermijdt bepaalde activiteiten uit angst om te vallen
- Je spierkracht of balans is merkbaar verminderd
Dan is het verstandig om je valrisico te laten beoordelen. In onze praktijk kun je terecht voor een gratis valrisicotest, gevolgd door deskundig advies en een plan op maat. Valpreventie voor ouderen richt zich op het voorkomen van valincidenten én op het vergroten van je zelfvertrouwen in beweging.
Wat kun je verwachten van onze valpreventieprogramma’s?
Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten voeren eerst een grondige analyse uit om jouw persoonlijke valrisico in kaart te brengen. Daarbij kijken we naar:
- Lichamelijke factoren zoals spierzwakte, evenwichtsproblemen, verminderd zicht of gehoor, duizeligheid of medicijngebruik
- Omgevingsfactoren zoals gladde vloeren, losse kleedjes, hoge drempels of ongeschikte schoenen
Op basis hiervan stellen we samen met jou een plan op maat op. Dit kan bestaan uit individuele therapie, deelname aan een groepsprogramma of begeleiding bij bewegen in je eigen leefomgeving.
De voordelen van valpreventie voor ouderen
Door gericht te werken aan balans, kracht en coördinatie:
- Verklein je de kans op vallen aanzienlijk
- Verbeter je je mobiliteit
- Vergroot je je zelfstandigheid
- Krijg je meer vertrouwen in het dagelijks bewegen
Veel deelnemers aan onze programma’s geven aan dat zij zich zekerder en fitter voelen, minder angst ervaren en langer actief blijven in hun eigen omgeving.
Tijdens de Valpreventieweek: loop gerust binnen
Van 29 september tot en met 5 oktober nodigen wij je uit voor:
- Een gratis valrisicotest
- Kennismaking met ons beweegprogramma
- Informatie over veilige aanpassingen in huis
- Persoonlijk advies, afgestemd op jouw situatie
Wil je weten of valpreventie voor ouderen iets voor jou is?
Neem contact op met ons. Samen zorgen we ervoor dat jij stevig op de been blijft. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel 0165 51 22 57 ons gerust op of mail info@vanzuilichemzorg.nl naar voor een afspraak of meer informatie.
