Training Wervelkolom- management
Heb je gezondheidsproblemen die te maken hebben met jouw wervelkolom? Dan is in beweging blijven heel belangrijk. Maar hoe doe je dat? Wat kan en wat niet? Als het herstel van je wervelkolom gerelateerde klachten traag of niet naar wens verloopt, dan kan de training wervelkolommanagement (WKM) uitkomst bieden. Samen gaan we op zoek naar de oorzaken die een goed herstel bij jou in de weg staan.
Wat houdt de training wervelkolommanagement in?
Wervelkolommanagement is een methodisch plan van aanpak. Het uiteindelijke doel is, je dagelijks functioneren te optimaliseren, door middel van een gerichte therapie. Je krijgt veel achtergrondinformatie waardoor je beter inzicht krijgt wat je zelf kunt doen om zo snel mogelijk de controle te krijgen over je gezondheidsprobleem. Daarbij wordt ook gekeken naar persoonlijke en omgevingsgebonden factoren. Welke invloed heeft bijvoorbeeld het werk of jouw sociale omgeving op je functioneren? Hoe ga je om met emoties, hoe communiceer jij? Heb je bewegingsangst?
Fysieke training wervelkolommanagement
Daarnaast krijg je fysieke training, die zich niet alleen richt op afname van pijn maar vooral op verbetering van lichaamsfuncties en dagelijkse activiteiten. Dit houdt in dat je spieren gaat trainen om zo je stabiliteit, coördinatie, kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. Je kunt de trainingen zowel individueel als in groepsverband, met lotgenoten, ondergaan. De training wordt begeleid door instructievideo’s, foldermateriaal en een reader.
Voor wie is de training geschikt?
- Je komt in aanmerking voor de cursus als je al langer klachten hebt aan je nek-schoudergordel, borst of lendenen-bekkengordel. Mogelijk heb je uitstralingspijn in een van je armen of benen.
- Het herstel van je klachten verloopt niet naar wens. Je ondervindt problemen in de persoonlijke verzorging, huishoudelijke werkzaamheden, op het werk en/of tijdens je sportbeoefening. Mogelijk zijn een aantal activiteiten niet meer mogelijk of kun je zelfs niet meer naar je werk.
- Je huisarts, specialist of ARBO-arts heeft jou onderzocht en samen met jou vastgesteld dat het wenselijk is door middel van dit WKM-concept een oplossing te zoeken voor je probleem. Of je bent intern doorverwezen door een behandelend collega fysiotherapeut in het kader van de revalidatie.
- Je hebt ervaren dat al die alledaagse bewegingen van het lichaam niet zo vanzelfsprekend zijn als je altijd dacht en dat deze vooral op dit moment extra zorg en deskundigheid vereisen. Je bent vastbesloten niets aan het toeval over te laten en er zelf iets aan te gaan doen.
Nieuwsgierig geworden naar de training wervelkolommanagement?
Ben je nieuwsgierig of deze training geschikt is voor jou en wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op via 0165-512257. Ook kun je mailen naar info@vanzuilichemzorg.nl of het contactformulier op onze website invullen.
