Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Fysiotherapeut helpt met krachttraining volgens de beweegrichtlijnen en helpt om te bewegen na een blessure

Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. Je moet goed herstellen om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raak je weer gemotiveerd om te gaan sporten nadat je hersteld bent van een blessure? In deze blog lees je […]

Kracht en veerkracht: Tips voor leven met MS

Twee mensen die leven met ms zitten in een rolstoel en spelen rolstoelbasketbal.

30 mei 2024 is het Internationale MS dag. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor de mensen die getroffen zijn met Multiple Sclerose (MS), en hun geliefden. Op wereld MS dag draait het om verbinden met elkaar. Maar wat is MS? En hoe kun je optimaal leven? In deze blog kun je lezen wat […]

Bewegen; voldoe jij aan de richtlijnen?

Fysiotherapeut helpt met krachttraining volgens de beweegrichtlijnen en helpt om te bewegen na een blessure

Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam is duidelijk. Daarom leggen we in deze blog uit waarom het zo gezond is, wat […]

Schouderklachten bij fysiek zwaar werk? Voorkom ze met onze 3 tips!

Meisje wordt behandeld aan haar Schouderklachten bij fysiek zwaar werk door een fysiotherapeut in een wit shirt aan de behandelbank.

Dag in, dag uit, word je geconfronteerd met nieuwe uitdagingen. Of je nu actief bent in de bouw, landbouw, gezondheidszorg of een andere bedrijfstak, fysiek werk kan aanzienlijke druk uitoefenen op je schouders. Deze problemen kunnen niet alleen ongemak veroorzaken, maar ook de efficiëntie verminderen en het algemene welzijn aantasten. Wist je dat bijna 30 […]

Terug naar school: voorkom nek- en schouderklachten met deze tips

Kinderen gaan naar school en willen nek- en schouderklachten voorkomen

De zomervakantie is voorbij gevlogen en het is weer tijd om terug te gaan naar school. Voor jongeren en studenten betekent dit vaak lange uren zitten, het dragen van zware rugzakken en veel tijd doorbrengen op smartphones en laptops. Helaas kan dit leiden tot vervelende nek- en schouderklachten. Maar geen zorgen, wij staan voor je […]

Scheenbeenklachten bij hardlopen

vrouw is aan het hardlopen en voorkomt scheenbeenklachten

Er zijn veel verschillende benamingen voor scheenbeenklachten. Zoals bijvoorbeeld shin splints, athletes shin, springschenen of springbenen. Hoe het ook heet, scheenbeenklachten of scheenbeenblessures zijn geen pretje. U kunt zowel aan de voorkant als aan de achterkant van uw scheenbeen pijn ervaren. Hoe ontstaan scheenbeenklachten precies en wat kunt u er aan doen? Onze collega Janko […]