Sterke benen voor meer balans en minder blessures
Sterke benen brengen je letterlijk én figuurlijk verder. Als jongere zorgen ze voor meer stabiliteit tijdens het sporten en een kleinere kans op blessures. Als je wat ouder bent, profiteer je juist van een betere balans en minder risico om te vallen. Bovendien kunnen stevige beenspieren knie- en heupklachten voorkomen én rugproblemen verlichten. In deze […]
Sterke benen voor meer balans en minder blessures
Sterke benen brengen je letterlijk én figuurlijk verder. Als jongere zorgen ze voor meer stabiliteit tijdens het sporten en een kleinere kans op blessures. Als je wat ouder bent, profiteer je juist van een betere balans en minder risico om te vallen. Bovendien kunnen stevige beenspieren knie- en heupklachten voorkomen én rugproblemen verlichten. In deze […]
