Rugpijn in de winter, is koud weer de boosdoener?

Man heeft last van rugpijn in de winter en ligt zonder shirt op de behandelbank bij de fysiotherapeut in een wit shirt.

Stel je voor: het is een koude herfstdag, de lucht is fris en de bladeren vallen van de bomen. Je hebt al een tijdje last van rugpijn en merkt dat de kou plotseling in je botten kruipt. Maakt het koude weer jouw rugklachten erger? Deze vraag is niet ongewoon, vooral voor degenen die bekend zijn […]

Op leeftijd en last van je rug? Misschien heb je lumbale stenose!

vrouw met lumbale stenose in een oranje shirt werkt aan haar oefeningen in de oefenzaal samen met een fysiotherapeut.

Heb jij ook weleens last van je onderrug? Deze pijn is erg vervelend en kan je belemmeren in het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Naarmate je ouder wordt gaan je botten langzaam verkalken en wordt het wervelkanaal nauwer. Deze vernauwing noemen we lumbale stenose en dat kan zorgen voor klachten in de lage onderrug en […]

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Groep patiënten werkt aan rugpijn in de oefezaal

Wist jij dat lage rugpijn één van de meest voorkomende gezondheidsklachten is? Niet zo gek dus als jij er weleens last van hebt gehad. De klachten nemen vaak toe naarmate je leeftijd vordert. Naast leeftijd zijn er vaak andere oorzaken die kunnen leiden tot rugklachten, zoals leefstijl, fysiek werk of een verkeerde houding. In deze […]

Last van lage rugpijn? Misschien is het spit!

man heeft last van lage rug pijn

Heeft u wel eens last van een heftige lage rugpijn die er opeens ‘in lijkt te schieten’? Vaak spreken we dan van ‘door de rug gaan’, maar de juiste naam is spit. Een hele vervelende pijn, die u flink kan beperken in uw bewegingsvrijheid. Benieuwd hoe spit ontstaat en wat u zelf kunt doen? Onze […]

Back 2 School zonder rugklachten

Twee jongens lopen naar school zonder rugklachten

Het schooljaar is inmiddels weer van start en alle kinderen en studenten zitten weer in de schoolbanken. In de hallen loopt het vol met tieners met (te) zware rugzakken en achterin het lokaal zit iemand onderuitgezakt naar de les te luisteren. Helaas zijn er nog teveel jongeren die hierdoor last hebben van hun rug, nek […]

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

rug -en nekklachten na het slapen in willemstad en oud-gastel

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een verkeerde houding kan namelijk tot verschillende lichamelijke klachten leiden. Heeft […]