Bewegen; voldoe jij aan de richtlijnen?

Fysiotherapeut helpt met krachttraining volgens de beweegrichtlijnen en helpt om te bewegen

Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam is duidelijk. Daarom leggen we in deze blog uit waarom het zo gezond is, wat […]