Krachttraining: Practice makes perfect! Lees onze tips.

Fysiotherapeut helpt met krachttraining volgens de beweegrichtlijnen en helpt om te bewegen

Krachttraining is vrijwel de bekendste vorm van fitness. Het doel is meestal dat u sterker wilt worden. Daarnaast wordt krachttraining ook gebruikt voor andere doelen. Zo kunt u het doel hebben om uw spiermassa te laten groeien, spieren sterker te maken om blessures te voorkomen, te revalideren na een blessure of uw uithoudingsvermogen te verhogen.  […]