Knakkende knieën, kan het kwaad?
Je staat op van de bank en hoort een knak in je knie. Toch hoef je hier niet meteen bang voor te zijn. Iedereen ervaart weleens een krakende of knakkende knie. Maar wat veroorzaakt dit geluid? Is het iets om je zorgen over te maken? In deze blog gaan we verder in op de oorzaken […]
Pijnvrij springen na een jumper’s knee behandeling!
Heb je tijdens of na het sporten last van pijn onder je knieschijf? Voet je knie stijf en gezwollen, zelfs bij dagelijkse activiteiten? Dan zou het kunnen dat je een jumper’s knee, ook wel bekend als springers knie, hebt. In deze blog lees je meer over waar de naam jumper’s knee vandaan komt, hoe je […]
Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!
Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een botblessure. Maar […]
