Inactief door artrose? Ontdek hier 5 voordelen van dagelijks bewegen

oud koppeltje in winterjassen lopen buiten door het park en doen aan dagelijks bewegen om inactiviteit bij artrose te vermijden.

Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten langzaam slijt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit. Het is verleidelijk om bij artrose juist minder te bewegen om de pijn te vermijden, maar dit kan een vicieuze cirkel van pijn en inactiviteit veroorzaken. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat bewegen […]