Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure
Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. Je moet goed herstellen om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raak je weer gemotiveerd om te gaan sporten nadat je hersteld bent van een blessure? In deze blog lees je […]
Voorkom blessures tijdens wintersport met deze drie tips
Jaarlijks zien we veel sportblessures onder wintersporters. Daarbij zien we niet alleen knie– en enkelblessures voorbij komen, maar ook letsel aan hoofd, schouders, rug en zelfs de tenen. Als u vaak op de skipiste staat, weet u dat skiën of snowboarden een heerlijke kick geeft. Dat gevoel wilt u zo lang mogelijk vasthouden. Dus op […]
De meest voorkomende beenblessures bij sporters
Het sportseizoen is inmiddels weer in volle gang. Soms gaan mensen te fanatiek aan de slag en dan is het risico op beenblessures groot. Erg vervelend als u net uw favoriete sport weer wilt beoefenen. Het is daarom belangrijk dat deze beenklachten spoedig genezen. Hoe ontstaan dit soort blessures en hoe kan fysiotherapie hierbij helpen? […]
Geeft artrose in één gewricht meer kans op artrose in andere gewrichten?
Wellicht heeft u zich wel eens afgevraagd of er een verband is tussen artrose in verschillende gewrichten in het lichaam? Heeft heupartrose bijvoorbeeld invloed op artrose in uw knie? Of betekent het hebben van artrose in uw elleboog ook automatisch dat u het in uw nek kunt krijgen? Het zijn allemaal terechte vragen! Het antwoord […]
