Hardloop trainingen
Wil je beginnen met hardlopen? Of op een verantwoorde manier trainen voor een marathon? Of heb je vaak last van bepaalde blessures door het hardlopen? Allemaal goede redenen om bij Van Zuilichem Zorg een hardloop training te volgen. Deze zijn geschikt voor alle niveau’s, zowel voor beginnende als gevorderde hardlopers.
Wat kun je verwachten van de hardlooptraining?
- Beginnende hardlopers starten met een intake door een sportfysiotherapeut.
- Trainingsschema’s worden op maat gemaakt en krijg je wekelijks per mail toegestuurd.
- Het accent van de training ligt op aanleren/verbeteren looptechniek en corestability.
- Er is veel aandacht voor preventieve maatregelen om overbelastingsklachten te voorkomen.
- Je krijgt voorrang bij het sportspecifiek paramedisch spreekuur bij Van Zuilichem Zorg.
- Je hebt de mogelijkheid om je aan te sluiten bij triathlon-clinics ‘t Veerke.
- Zwemmen en wielrennen kunnen ingepast worden in je trainingsprogramma.
- Beginners kunnen door het volgen van een verantwoorde trainingsopbouw in 13 weken 30 min. achter elkaar hardlopen.
- Gevorderden kunnen conditie behouden en verbeteren in de loopgroepen voor gevorderden.
- Je kunt trainen voor jouw persoonlijke doel (Pekkercross, Vlietloop, (Trio)-Triathlon, 10 km van Roosendaal etc.).
Praktische informatie
De trainingen worden gegeven in Oud Gastel door het Van Zuilichem Running Team, in samenwerking met Werkgroep Sport ‘t Veerke onder leiding van Corrie Oomen (trainer) en Herman Heijstek (sportmasseur).
Onze trainers zijn topsporters die hun specifieke kennis en ervaring overbrengen op de groepen.
Meer informatie of je direct aanmelden?
Dat kan door een mail te sturen naar info@vanzuilichemzorg.nl of bel naar 0165-512257.
Wil je op de hoogte blijven van alle sportieve activiteiten die wij organiseren? Volg ons dan op Facebook.
