Diabetes? Kom in beweging! 

Vrouw met diabetes voert oefeningen uit in de oefenzaal met behulp van fysiotherapeut Carry

Hypo of hyper? Ieder lichaam reageert anders op sporten en bewegen, voor mensen met diabetes verbetert dit de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. 1 op de 14 Nederlanders heeft last van diabetes. Het is een ander woord voor suikerziekte, er zit te veel suiker in je bloed. Tijdens het sporten kan het zijn […]

Stress en rugklachten: ontdek het verband en hoe je ze kunt voorkomen!

Man komt naar de fysiotherapeut om aan zijn Stress en rugklachten  behandeld te worden op de behandelbank. De fysiotherapeut draait de patiënt aan zijn rug

In deze samenleving zijn stress en rugklachten twee problemen waar velen van ons ervaring mee hebben. Wist je dat stress en lichamelijke klachten met elkaar verband houden? 57 procent van de Nederlanders geeft aan wel eens lichamelijke klachten te ondervinden door stress. In deze blog zijn wij op zoek gegaan naar het verband tussen stress […]

Kantoorbaan? Probeer deze tips om nekklachten te voorkomen!

vrouw probeert nekklachten te voorkomen en laat een fysiotherapeut haar nekpijn behandelen voor een raam.

Een goede werkhouding kan gemakkelijk over het hoofd worden gezien als je een kantoorbaan hebt. Tegenwoordig werken steeds meer mensen lange uren op kantoor achter een computer, zonder af en toe pauze te nemen van het werk. Dit kan leiden tot vervelende nekpijn en andere gezondheidsproblemen als gevolg van een gebrek aan beweging en een […]

Terug naar school: voorkom nek- en schouderklachten met deze tips

Kinderen gaan naar school en willen nek- en schouderklachten voorkomen

De zomervakantie is voorbij gevlogen en het is weer tijd om terug te gaan naar school. Voor jongeren en studenten betekent dit vaak lange uren zitten, het dragen van zware rugzakken en veel tijd doorbrengen op smartphones en laptops. Helaas kan dit leiden tot vervelende nek- en schouderklachten. Maar geen zorgen, wij staan voor je […]

Meedoen aan een wandelvierdaagse? Bereid u goed voor met een wandelschema.

Mensen zijn het wandelvierdaagse

Wandelvierdaagsen zijn populaire evenementen in de zomermaanden. Deelnemers worden uitgedaagd om meerdere dagen achter elkaar lange afstanden te lopen. Of u nu een ervaren wandelaar bent of net begint met wandelen, het volgen van een goed wandelschema is van cruciaal belang om blessures te voorkomen en optimaal te kunnen presteren tijdens deze uitdagende evenementen. In […]

Nekpijn tijdens het autorijden? 3 handige tips

vrouw heeft nekpijn tijdens het autorijden en wordt geholpen door de fysiotherapeut

Nekpijn is een veelvoorkomend probleem bij mensen die lange afstanden rijden of regelmatig in de auto zitten. Het kan een vervelende en belemmerende ervaring zijn, die uw rijcomfort en algehele welzijn kan beïnvloeden. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve oplossing bieden voor het verlichten van nekpijn en het verbeteren van uw rijervaring. Daarom hebben wij een paar […]

Hoe kom je van een hernia af? 

Man helpt patiënt met aspecifieke rugklachten en een hernia die op de behandelbank ligt

Een hernia kan een flinke pijnlijke bedoening zijn. Ze kunnen op verschillende plekken in je lichaam optreden. De onderrug en de nek worden het meest getroffen. Gelukkig biedt fysiotherapie een goede oplossing. Denk je dat je er één hebt, blijf er dan niet te lang mee rondlopen. In het algemeen geldt dat hoe eerder je […]

Tenniselleboog bij Padellen

Meisje komt met een tenniselleboog bij de handtherpeut in Oud Gastel

Ben jij regelmatig op de padelbaan te vinden? Dan ben jij niet de enige. Padel is één van de snelst groeiende sporten ter wereld, ook in Nederland. Bij Padel liggen er, net als bij andere sporten, ook blessures op de loer. Veel voorkomende blessures zijn schouderblessures, knieblessures, enkelverstuikingen en elleboogklachten. In deze blog richten wij […]

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Groep patiënten werkt aan rugpijn in de oefezaal

Wist jij dat lage rugpijn één van de meest voorkomende gezondheidsklachten is? Niet zo gek dus als jij er weleens last van hebt gehad. De klachten nemen vaak toe naarmate je leeftijd vordert. Naast leeftijd zijn er vaak andere oorzaken die kunnen leiden tot rugklachten, zoals leefstijl, fysiek werk of een verkeerde houding. In deze […]

Is je vingers knakken slecht voor je kraakbeen?

Het is een gewoonte die veel mensen hebben: het knakken van de vingers. Sommigen vinden het heerlijk om te doen, terwijl anderen het afschuwelijk vinden om te horen. Het knakken van vingers is een fascinerend fenomeen dat nog steeds niet volledig begrepen wordt. Wat gebeurt er eigenlijk in je vingers als je ze knakt? En […]