Rugpijn in de winter, is koud weer de boosdoener?

Man heeft last van rugpijn in de winter en ligt zonder shirt op de behandelbank bij de fysiotherapeut in een wit shirt.

Stel je voor: het is een koude herfstdag, de lucht is fris en de bladeren vallen van de bomen. Je hebt al een tijdje last van rugpijn en merkt dat de kou plotseling in je botten kruipt. Maakt het koude weer jouw rugklachten erger? Deze vraag is niet ongewoon, vooral voor degenen die bekend zijn […]

Het positieve effect van een warming-up op jouw lichaam

Patiënten werken aan hun warming-up op een loopband in de oefenzaal terwijl een fysiotherapeut in een wit shirt toekijkt.

Hoeveel tijd neem jij voor je workout of training? Tegenwoordig zijn we vaak gehaast en lijken we nergens meer echt de tijd voor te nemen. Terwijl je eet, ben je misschien bezig op je laptop; tijdens het opvouwen van de was ben je aan het bellen en soms stuur je zelfs e-mails vanaf je telefoon […]

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024

afbeelding van zorgverzekeringen

De premies van alle zorgverzekeringen zijn voor 2024 wederom gestegen. Dat is ook dit jaar weer reden genoeg om de zorgverzekeraars met elkaar te vergelijken. Het is belangrijk dat je een zorgverzekering kiest die goed aansluit bij jouw persoonlijke behoeften en voorkeuren. Hoe kun je besparen en hoe kies je de juiste zorgverzekering als je […]

Op leeftijd en last van je rug? Misschien heb je lumbale stenose!

vrouw met lumbale stenose in een oranje shirt werkt aan haar oefeningen in de oefenzaal samen met een fysiotherapeut.

Heb jij ook weleens last van je onderrug? Deze pijn is erg vervelend en kan je belemmeren in het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Naarmate je ouder wordt gaan je botten langzaam verkalken en wordt het wervelkanaal nauwer. Deze vernauwing noemen we lumbale stenose en dat kan zorgen voor klachten in de lage onderrug en […]

Neurologische aandoening? Hulp van de fysiotherapeut is van onschatbare waarde!

Vrouw met een turquoise shirt werkt aan neurorevalidatie in zijn woonkamer

Een neurologische aandoening is vaak levensveranderend en kan je voor flinke uitdagingen plaatsen. Neurologische aandoeningen zijn problemen met het zenuwstelsel. Het zenuwstelstel bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg en de zenuwen. Heb je te maken met een dergelijke ziekte? Lees dan onze blog waarin wij je meer vertellen over neurorevalidatie en laten zien hoe onze […]

Verwijderen steelwratjes en bultjes met cauterisatie

Vrouw met blote rug wordt geholpen door middel van cauterisatie aan wratjes

Wat is cauterisatie? Wanneer u last heeft van steelwratjes, ouderdomswratjes of andere huidoneffenheden die u op de huid voelt liggen, is cauterisatie de oplossing. Hierbij wordt het verdikte plekje verwijderd door middel van warmte. Hierdoor zal er direct na de behandeling een korstje ontstaan. Het voordeel van deze methode is dat de omliggende huid intact […]

Schouderklachten bij fysiek zwaar werk? Voorkom ze met onze 3 tips!

Meisje wordt behandeld aan haar Schouderklachten bij fysiek zwaar werk door een fysiotherapeut in een wit shirt aan de behandelbank.

Dag in, dag uit, word je geconfronteerd met nieuwe uitdagingen. Of je nu actief bent in de bouw, landbouw, gezondheidszorg of een andere bedrijfstak, fysiek werk kan aanzienlijke druk uitoefenen op je schouders. Deze problemen kunnen niet alleen ongemak veroorzaken, maar ook de efficiëntie verminderen en het algemene welzijn aantasten. Wist je dat bijna 30 […]

Diabetes? Kom in beweging! 

Vrouw met diabetes voert oefeningen uit in de oefenzaal met behulp van fysiotherapeut Carry

Hypo of hyper? Ieder lichaam reageert anders op sporten en bewegen, voor mensen met diabetes verbetert dit de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. 1 op de 14 Nederlanders heeft last van diabetes. Het is een ander woord voor suikerziekte, er zit te veel suiker in je bloed. Tijdens het sporten kan het zijn […]

Stress en rugklachten: ontdek het verband en hoe je ze kunt voorkomen!

Man komt naar de fysiotherapeut om aan zijn Stress en rugklachten  behandeld te worden op de behandelbank. De fysiotherapeut draait de patiënt aan zijn rug

In deze samenleving zijn stress en rugklachten twee problemen waar velen van ons ervaring mee hebben. Wist je dat stress en lichamelijke klachten met elkaar verband houden? 57 procent van de Nederlanders geeft aan wel eens lichamelijke klachten te ondervinden door stress. In deze blog zijn wij op zoek gegaan naar het verband tussen stress […]

Kantoorbaan? Probeer deze tips om nekklachten te voorkomen!

vrouw probeert nekklachten te voorkomen en laat een fysiotherapeut haar nekpijn behandelen voor een raam.

Een goede werkhouding kan gemakkelijk over het hoofd worden gezien als je een kantoorbaan hebt. Tegenwoordig werken steeds meer mensen lange uren op kantoor achter een computer, zonder af en toe pauze te nemen van het werk. Dit kan leiden tot vervelende nekpijn en andere gezondheidsproblemen als gevolg van een gebrek aan beweging en een […]