Wist je dat: Tai chi kan helpen bij knieartrose?

Twee oudere mensen doen aan Tai Chi buiten hun huis op een yogamat en dragen blauwe kleding.

Hoewel Tai Chi oorspronkelijk als vechtkunst is ontstaan, worden de bewegingen voornamelijk gevolgd om harmonie te creëren tussen lichaam en geest. Inmiddels blijkt dat Tai Chi ook een positief effect heeft op mensen met knieartrose. In deze blog gaan we wat dieper in op knieartrose en hoe Tai Chi en fysiotherapie een rol spelen in […]

Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Fysiotherapeut helpt met krachttraining volgens de beweegrichtlijnen en helpt om te bewegen na een blessure

Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. Je moet goed herstellen om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raak je weer gemotiveerd om te gaan sporten nadat je hersteld bent van een blessure? In deze blog lees je […]