Warm blijven tijdens de winter? Lees onze tips!
In deze koude wintermaanden dalen de temperaturen. Het is daarom van belang om extra zorg aan je lichaam te besteden. Je lichaam moet goed warm blijven. De koude temperaturen kunnen resulteren in stijve spieren en gewrichten. Om dit te voorkomen, hebben wij een aantal tips voor je op een rij gezet over hoe je warm […]
Inactief door artrose? Ontdek hier 5 voordelen van dagelijks bewegen
Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten langzaam slijt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit. Het is verleidelijk om bij artrose juist minder te bewegen om de pijn te vermijden, maar dit kan een vicieuze cirkel van pijn en inactiviteit veroorzaken. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat bewegen […]
